على الرغم من ان مشاكل الرئة يعاني منها المدخنون إلا أن
الغير مدخنين والأطفال
يتأثرون من السموم التدخين ,هذه وصفة لتنظيف الرئة من
السموم كالنيكوتين لمدة ثلاثة أيام فقط
وينصح بتجنب منتجات الألبان أثناء استعمال هذا النظام
لأنها تبطئ من عملية التخلص من السموم
قبل اليوم الأول من اتباع النظام اشرب الشاي العشبي
المفضل لديك قبل ذهابك الى النوم.
خطوات نظام تنظيف الرئة:-
1-في الصباح ,قبل تناول وجبة الفطور ضع ليمون مع الماء واشربه
المقدار 2ليمون و2كوب ماء
2-خلال النهار اشرب بمقدار كوبان من الجريب
فروت"الليمون الهندي" او عصير الأناناس ان لم تستطع تقبل طعم الجريب
فروت
ويمكنك أضف له
بعض المياه المعدنية لتحسين الطعم ,هذه الثمار غنية بالمواد المضادة
للأكسدة التي تنظف الرئة
3-بين فترة الإفطار والغداء تناول كوبان من عصير الجزر
حيث أن الجزر يؤثر على قلونه الدم ويزيل السموم
4-خلال وجبة الغذاء تناول 3 أكواب من عصير غني
بالبوتاسيوم مثل البنجر والطماطم والبقدونس والتين واللوز
5-في المساء قبل الذهاب الى الفراش تناول 3 أكواب من
عصير التوت البري حيث التوت يقضي على
البكتيريا الموجودة في الرئتين
6-من المهم أخذ حمام دافىء لمدة 20دقيقة أثناء عمل نظام حيث السموم تخرج من الجلد عن
طريق التعرق
7-يمكنك استعمال زيت الكافور حيث تضيف 5-10 قطرات من زيت
الكافور في وعاء به ماء ساخن
ثم تغطي رأسك فوق الوعاء وتستنشقه الى أن يبرد الماء
ترجمة:علياء الملا
المصدر : أضغط هنا
0 التعليقات:
إرسال تعليق