أن اتباع عادات طعام منسجمة مع نوع دمك تساعدك لتخفيف وزنك بسهولة وتقوية جهازك المناعي
وينصح جميع الناس ان يتبعوا خطة نظام غذائي منسجمة مع فصيلة دمهم للحفاظ على صحتهم
فصيلة الدم نوع O هي أقدم فصيلة وجذورها تعود الى الوقت عندما كان الانسان يعتمد على غذاءة على الصيد وأكل اللحوم.
أما فصيلة الدم A ظهرت قبل 15،000 سنة عندما بدأ الناس الزراعة، أي عندما بدأ الناس في زراعة الحبوب، ثم ظهرت فصيله الدم B مع استهلاك منتجات الألبان.
أحدث فصيلة للدم هي AB، التي هي مزيج من A &B وتشمل نظام غذائي متوازن من الحبوب ومنتجات الألبان.
شرب الشاي يرتبط أيضا مع فصيلة الدم, قبل أن تقرر شرب بعض الشاي، فمن الأفضل لمعرفة أي الشاي هو مناسبة لفصيلة دمك.
فصيلة الدم O
يجب على الناس التي تنتمي لهذه الفصيلة من الدم ان تتجنب الحليب والغلوتين"مجموعة بروتينات موجودة في القمح",أصحاب هذه المجموعه من فصيلة الدم تتحمل الأجهاد بشكل جيد جداً ولكن حموضة المعدة قد تسبب المشاكل لهم أن لم يهتموا بنوعية غذاءهم
إذا كنت تنتمي إلى هذا النوع الدم، يجب أن تشرب شاي الزنجبيل أو العصير والجنسنج.
كما يجب أن تستبدل القهوة مع الشاي الأخضر. أيضا ينصح في البقدونس، الليمون الحامض، والشاي بالنعناع .
فصيلة الدم A
هؤلاء الناس هم المفكرون العاطفي والتحليلي، وعرضة لمستويات الإجهاد والكورتيزول عالية.
لا ينصح بتناول القهوة والشاي لهذا النوع الدم، وبالتالي فإن الحل الأفضل هو أن تستهلك شاي الاعشاب فقط. وينبغي أن يكون النظام الغذائي الخاص بك غني بالفواكه والخضروات،أضافةالقيام في اليوغا والتأمل.
شاي الياسمين، والزعتر والقطيفة والشاي الأخضر هي مثالية بالنسبة لأصحاب هذه الفصيلة.
ولتحسين وظائف الجسم أنه من الجيد أن تستهلك الزعرور والزنجبيل.
فصيلة الدم B
أصحاب هذه الفصيلة يعانون من عملية أيض بطيئة وعرضة للبدانة والتعب المزمن.
أما الأمعاء جيدة، لكنها يجب أن تأخذ الرعاية من نظام المناعة لديهم.
إذا كنت تنتمي إلى هذا النوع الدم، الشاي المثالي بالنسبة لك هو من البقدونس والنعناع وأوراق البتولا،الهندباء، يارو والكزبرة.
فصيلة الدم AB
هؤلاء يمتازون بقوة الحدس ومقاومة الأجهاد.
إذا كنت تنتمي إلى هذا النوع الدم، ثم عليك أن تشرب الشاي الأخضر، وكذلك شاي من: النعناع، العود، خشب الصندل، نبات القراص، الزعرور، والزنجبيل والبابونج والرمان.
ترجمة :علياء الملا
المصدر: هنا
0 التعليقات:
إرسال تعليق